© Praxis für Psychotherapie - Alexander Weicker - Impressum | Datenschutz
Gruppentherapie
in der ambulanten
Psychotherapie
Viele Menschen kennen diese Probleme: Ängste, Konflikte innerhalb oder außerhalb der Familie, Niedergeschlagenheit und Unzufriedenheit mit dem Tagesablauf, Stress, fehlendes Selbstbewusstsein, zwanghafte Gewohnheiten - usw. usw. Hat man am Ende nur nicht das nötige Selbstvertrauen, wenn es darauf ankommt? Kann man sich nicht so ausdrücken, dass man auch gehört und verstanden wird? Sind die Gefühle doch wieder zu überwältigend und unbändig? Ist der Stress zu stark und man kann nicht mehr damit umgehen? Was tun, um besser zurecht zu kommen? In der Gruppe kann man sich kennen lernen und Erfahrungen austauschen. Man kann von anderen Teilnehmern und ihren Erfahrungen hören und auch selbst an andere Teilnehmer weitergeben. Man übt zuhören und sprechen, ohne beurteilt zu werden oder negative Konsequenzen fürchten zu müssen. Man lernt, Angst zu überwinden und sich wieder zu entspannen. Man kann kleine Erfolge und Fortschritte aneinander reihen und dadurch mehr Zufriedenheit, Motivation und Zuversicht gewinnen. Wenn eine Gruppe sich so zusammen findet, entsteht eine Atmosphäre von gegenseitiger Wertschätzung, Vertrauen und zunehmender Offenheit. Um diesen Verlauf zu fördern, der für die Resultate aller Teilnehmer sehr wichtig ist, gibt es ein paar Regeln, die für alle Teilnehmer verbindlich sind:
Regeln in der Therapiegruppe:
• Bitte immer erscheinen, wenn irgendwie möglich ohne Ausnahme für die festgelegte Anzahl von Sitzungen • Bitte pünktlich erscheinen, also i.d.R. um 16.55 Uhr am Nachmittag • Ende der Gruppe: 18.40 Uhr, ausnahmsweise evtl. 5-10 Minuten später • In der Gruppe: Diskretion nach innen: Vornamen und per Sie • Vollständige (!!) Diskretion nach außen und Vertrauensschutz bzgl. der Gesprächsthemen: Die Themen der Gruppe sind außerhalb der Gruppe Tabu! • Probleme bitte direkt ansprechen, in der Sitzung oder sofort danach
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Gruppentherapie in der
ambulanten Psychotherapie
Viele Menschen kennen diese Probleme: Ängste, Konflikte innerhalb oder außerhalb der Familie, Niedergeschlagenheit und Unzufriedenheit mit dem Tagesablauf, Stress, fehlendes Selbstbewusstsein, zwanghafte Gewohnheiten - usw. usw. Hat man am Ende nur nicht das nötige Selbstvertrauen, wenn es darauf ankommt? Kann man sich nicht so ausdrücken, dass man auch gehört und verstanden wird? Sind die Gefühle doch wieder zu überwältigend und unbändig? Ist der Stress zu stark und man kann nicht mehr damit umgehen? Was tun, um besser zurecht zu kommen? In der Gruppe kann man sich kennen lernen und Erfahrungen austauschen. Man kann von anderen Teilnehmern und ihren Erfahrungen hören und auch selbst an andere Teilnehmer weitergeben. Man übt zuhören und sprechen, ohne beurteilt zu werden oder negative Konsequenzen fürchten zu müssen. Man lernt, Angst zu überwinden und sich wieder zu entspannen. Man kann kleine Erfolge und Fortschritte aneinander reihen und dadurch mehr Zufriedenheit, Motivation und Zuversicht gewinnen. Wenn eine Gruppe sich so zusammen findet, entsteht eine Atmosphäre von gegenseitiger Wertschätzung, Vertrauen und zunehmender Offenheit. Um diesen Verlauf zu fördern, der für die Resultate aller Teilnehmer sehr wichtig ist, gibt es ein paar Regeln, die für alle Teilnehmer verbindlich sind:
Regeln in der Therapiegruppe:
• Bitte immer erscheinen, wenn irgendwie möglich ohne Ausnahme für die festgelegte Anzahl von Sitzungen • Bitte pünktlich erscheinen, also i.d.R. um 16.55 Uhr am Nachmittag • Ende der Gruppe: 18.40 Uhr, ausnahmsweise evtl. 5-10 Minuten später • In der Gruppe: Diskretion nach innen: Vornamen und per Sie • Vollständige (!!) Diskretion nach außen und Vertrauensschutz bzgl. der Gesprächsthemen: Die Themen der Gruppe sind außerhalb der Gruppe Tabu! • Probleme bitte direkt ansprechen, in der Sitzung oder sofort danach
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Viele Menschen kennen diese Probleme: Ängste, Konflikte innerhalb oder außerhalb der Familie, Niedergeschlagenheit und Unzufriedenheit mit dem Tagesablauf, Stress, fehlendes Selbstbewusstsein, zwanghafte Gewohnheiten - usw. usw. Hat man am Ende nur nicht das nötige Selbstvertrauen, wenn es darauf ankommt? Kann man sich nicht so ausdrücken, dass man auch gehört und verstanden wird? Sind die Gefühle doch wieder zu überwältigend und unbändig? Ist der Stress zu stark und man kann nicht mehr damit umgehen? Was tun, um besser zurecht zu kommen? In der Gruppe kann man sich kennen lernen und Erfahrungen austauschen. Man kann von anderen Teilnehmern und ihren Erfahrungen hören und auch selbst an andere Teilnehmer weitergeben. Man übt zuhören und sprechen, ohne beurteilt zu werden oder negative Konsequenzen fürchten zu müssen. Man lernt, Angst zu überwinden und sich wieder zu entspannen. Man kann kleine Erfolge und Fortschritte aneinander reihen und dadurch mehr Zufriedenheit, Motivation und Zuversicht gewinnen. Wenn eine Gruppe sich so zusammen findet, entsteht eine Atmosphäre von gegenseitiger Wertschätzung, Vertrauen und zunehmender Offenheit. Um diesen Verlauf zu fördern, der für die Resultate aller Teilnehmer sehr wichtig ist, gibt es ein paar Regeln, die für alle Teilnehmer verbindlich sind:
Regeln in der Therapiegruppe:
• Bitte immer erscheinen, wenn irgendwie möglich ohne Ausnahme für die festgelegte Anzahl von Sitzungen • Bitte pünktlich erscheinen, also i.d.R. um 16.55 Uhr am Nachmittag • Ende der Gruppe: 18.40 Uhr, ausnahmsweise evtl. 5-10 Minuten später • In der Gruppe: Diskretion nach innen: Vornamen und per Sie • Vollständige (!!) Diskretion nach außen und Vertrauensschutz bzgl. der Gesprächsthemen: Die Themen der Gruppe sind außerhalb der Gruppe Tabu! • Probleme bitte direkt ansprechen, in der Sitzung oder sofort danach
